Tipos de Escalada en Roca
Tabla de contenido:
Saber qué tipo de agarre para escalar está utilizando y la mejor manera de utilizarlo puede aumentar enormemente su habilidad para escalar. La roca natural puede facilitar muchas presas de escalada, aunque la mayoría cae en algunas categorías selectas. Algunas bodegas son lo suficientemente grandes como para caber en toda su mano, y otras no son más grandes que el grosor de una tarjeta de crédito.
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Engarzado
Un engarzado es una pequeña presa de escalada que solo puede caber sobre una parte de la punta de tus dedos. Algunos pliegues son lo suficientemente grandes como para caber una pulgada o más de la punta de los dedos, mientras que otros son solo el grosor de una tarjeta de crédito. Puede agarrar un rizo con una mano cerrada en la que su pulgar se enrolla alrededor de su dedo índice, o con los dedos y la palma de la mano abierta. Tenga en cuenta que al agarrar un engarce con la mano cerrada aumenta su fuerza en la bodega, esto ejerce más presión sobre sus dedos y podría causar lesiones en el tendón o en la polea.
Pellizcar
Un pellizco es exactamente lo que indica su nombre, un agarre que se sujeta con los dedos y el pulgar como si sostuviera una lata de refresco. Los pellizcos se pueden encontrar en todos los ángulos y en todos los tipos de características de la roca. La clave de estas reservas es apretar fuerte.
Sloper
Los pendientes son soportes lisos y planos que no tienen ningún tipo de agujero o borde para agarrar. Los slopers se pueden encontrar en todos los tipos de roca, pero son más comunes en la piedra arenisca. Sostener una pendiente es muy parecido a golpear una pelota de baloncesto, y usas la fricción de la roca y la posición de tu cuerpo para aumentar el agarre en la bodega.
Undercling
Un undercling es una bodega que mira hacia la pared rocosa; tu mano mira hacia arriba cuando la sostienes. Los underclings se encuentran generalmente en cuevas y en subidas empinadas. Agarrar este tipo de agarre de escalada es muy parecido a hacer un curl de bíceps. Con la técnica correcta y la posición del cuerpo, lo más probable es que tenga los pies altos, un subcultivo produce una gran cantidad de movimiento ascendente con una menor cantidad de energía utilizada.
Sidepull
Sidepulls son muy parecidos a un engarzado, excepto que tiras hacia los lados en lugar de hacia abajo. Sidepulls se puede encontrar en todos los tipos de roca, y se puede sostener con la mano abierta o cerrada. Estas detenciones también producen un gran movimiento ascendente con menos esfuerzo.
Jugs
Las jarras son grandes presas en las que puedes meter toda tu mano. Este término describe algunas de las presas de escalada más grandes y fáciles que encontrarás. Los jarros vienen en todas las formas y tamaños, usan una menor cantidad de energía para sostener y se usan mejor para descansar mientras trepan.Este término proviene del mango que agarras en una jarra de leche o agua.
