Cinta de correr Prueba de frecuencia cardíaca máxima

una prueba de ritmo cardíaco máxima en una cinta rodante es justo lo que su nombre indica; la prueba, realizada en una cinta rodante, está diseñada para aumentar la frecuencia cardíaca del ejercitante al máximo. El procedimiento también se conoce como "prueba de estrés" y esa etiqueta también es precisa, porque la prueba ejerce presión sobre su corazón y lo lleva al límite. Pero las respuestas que recibe pueden justificar el esfuerzo total.

Video del día

El propósito del examen

Si se somete a una prueba de esfuerzo, es probable por una de dos razones: primero, su médico puede estar buscando signos de enfermedad coronaria; alternativamente, si no se sospecha ningún problema específico, la prueba generalmente se usa para evaluar su nivel de condición física. Un atleta, por ejemplo, puede necesitar una forma objetiva de evaluar su estado físico. La prueba también puede ser un requisito para ciertas actividades, como volar un avión.

Toma de la prueba

Una prueba de estrés debe realizarse bajo supervisión médica. Antes de realizar la prueba, un técnico típicamente colocará 12 derivaciones del electrocardiógrafo en su pecho. En papel, la prueba tiene un máximo de 10 etapas de tres minutos cada una. En realidad, el ejercitador funciona hasta el agotamiento y generalmente finaliza la prueba mucho antes de la etapa final. La cinta de correr se establecerá en un 10 por ciento de inclinación y 1. 7 mph para la primera etapa. La inclinación aumenta en incrementos del 2 por ciento en cada etapa, y finalmente aumenta al 28 por ciento en la 10 ° etapa. La velocidad aumenta a 2. 5 mph para la segunda etapa, y luego a 3. 4, 4. 2 y 5. 0 mph para las siguientes tres etapas. Si el deportista continúa la prueba, la velocidad luego aumenta en 0. 5 mph para cada una de las cinco etapas restantes, terminando a 7. 5 mph en la etapa 10.

Análisis de los resultados

Los resultados del ECG deben ser analizados por un experto, como un cardiólogo. Si la prueba máxima de la frecuencia cardíaca se administra estrictamente como una medida de su estado físico, en cuyo caso la máquina de ECG no se puede usar, la prueba se puntúa en función del tiempo que permanezca en la cinta de correr. Usted conecta el puntaje, en una lista, en una fórmula, que luego lo convierte en una estimación de su VO2 max, que mide su capacidad aeróbica máxima. Puede usar varias fórmulas diferentes, para hombres y mujeres de diferentes edades, para obtener un resultado máximo de VO2.

Consideraciones de seguridad

Debido a que la prueba de esfuerzo empuja su corazón tanto como puede, el procedimiento debe realizarse bajo supervisión médica. De hecho, es poco probable que su médico lo someta a la prueba a menos que ya esté en buena forma. No tengas la tentación de replicar la prueba o diseñar tu propia versión.