Cómo desintoxicar tu cuerpo después de ir de fiesta demasiado duro

Veladas festivas, horas felices, bodas, fiestas en la oficina y mucha relajación. Estas son solo algunas de las cosas que hacen de la temporada navideña el momento más decadente y festivo del año. Una cosa que también marcan los días festivos es una serie de dulces libaciones (también conocidas como alcohol) que nos dejan hinchados e hinchados. Los bebés calientes y el ponche de huevo son divertidos, pero ¿te sientes con ganas de usar pijamas durante los próximos cuatro meses? No tanto. ¿Quieres saber cómo desintoxicar tu cuerpo después de una gran cantidad de cócteles, fiestas y cócteles?

Para evitar los efectos secundarios desagradables de una fiesta demasiado fuerte, usted desea que la hidratación y la circulación sean sus prioridades principales. El alcohol también puede ser el culpable de un mal sueño, un desequilibrio mineral celular, y lo que nos gusta llamar “juicio por deterioro de los alimentos”. Idealmente, usted querrá preparar su cuerpo hidratándolo adecuadamente 24 horas antes de su evento, limitando la cafeína y la sal. y cargando verduras de hoja verde y verduras ricas en agua. Pero si todo lo demás falla, los siguientes trucos te ayudarán a deshacerte después de que termine la fiesta.

Desplázate para descubrir cómo desintoxicar tu cuerpo, la forma aprobada por los nutricionistas.

Almohadas extra

Puede ser demasiado tarde para esto, pero solo recuérdalo para la próxima vez. Un poco de elevación va un largo camino. Antes de irse a dormir, use una almohada adicional o enrolle una toalla debajo de su cuello. Esto ayudará Asegúrate de tener una circulación y drenaje adecuados. También es mejor evitar dormir de lado, ya que los líquidos se acumulan en las mejillas y debajo de los ojos.

Agua de limon

Comience el día con una taza de agua tibia de limón. Los limones son un Diurético natural y un suave laxante. Agregar algunas rodajas a una taza de agua tibia reducirá la cantidad de sal retenida en el cuerpo (lo que hace que su cuerpo retenga el exceso de agua). Esta técnica también es conocida por ayudar a inducir un movimiento intestinal, que es una forma saludable de eliminar las toxinas.

Rebanadas de pepino

Los pepinos combaten la hinchazón debajo de sus ojos e internamente porque liberan quercetina, un antioxidante flavonoide que Ayuda a reducir la hinchazón. Coloque las rodajas de pepino en sus ojos durante 10 minutos (y coma algunas rodajas de pepino mientras lo hace).

Te de gengibre

Crioterapia

La crioterapia es la exposición localizada o de todo el cuerpo a temperaturas bajo cero para disminuir la inflamación, aumentar la supervivencia celular, disminuir el dolor y los espasmos y promover la salud general. Puede que sean los dos minutos más largos de tu vida, pero vale la pena. Eso Aumenta la circulación y disminuye la inflamación. Más rápido que cualquier otro tratamiento. Cryohealthcare en Los Ángeles en realidad ofrece un tratamiento criofacial si necesita estar listo para una sesión fotográfica sin la bocanada.

¿Qué haces hoy para recuperarte del fin de semana festivo? Comparte tus consejos a continuación.

Esta historia fue publicada en una fecha anterior y desde entonces ha sido actualizada.