El problema de la piel # 1 para cada década de tu vida (y cómo solucionarlo)

Aunque los efectos son mínimos, el envejecimiento comienza en los veinte años cuando su antioxidante natural comienza a disminuir.Esto significa que el cuerpo está cada vez menos equipado para proteger la piel contra el daño causado por los radicales libres. Puede ayudar a combatir esto asegurándose de incorporar una dosis saludable de antioxidantes en su dieta y también buscar tratamientos tópicos que contengan nutrientes similares. Neuser recomienda buscar soluciones tópicas que contengan vitamina E y extracto de té verde. Estos antioxidantes "protegen todas las partes de la célula de la piel (tanto los componentes basados ​​en lípidos como los basados ​​en agua), brindando una protección total contra el daño de los radicales libres", dice ella.

Y, por supuesto, asegúrese de hacer espuma con el protector solar. Incluso si nunca se quema, la exposición diaria al sol tiene su efecto (especialmente a medida que disminuye su antioxidancia) y se expresará más adelante en la vida. Como señala Neuser, "el uso de un SPF diario es clave, ya que la exposición a los rayos UV es la principal fuente de daño de los radicales libres".

En la década de los treinta, la energía celular, pensada como el metabolismo de la célula, disminuye. La capacidad de su cuerpo para renovarse y reparar el daño disminuye, por lo que es importante incorporar productos a su régimen de belleza que estimulen la energía celular y estimulen el recambio celular. La niacinamida, también llamada vitamina B3, es un ingrediente que ayuda con esto. La carnosina también ayuda a "proteger las proteínas estructurales contra los microinsultos, que drenan la luminosidad de la piel y hacen que se vea opaca", dice Neuser.

¡Sus cuarenta son "el momento para comenzar a usar un paso de humectante previo si aún no lo está haciendo!" Dice Neuser Durante este tiempo, las células crecen y se aplanan y las células diploides normales dejan de dividirse. Esto limita su capacidad para funcionar eficazmente, contribuyendo a los efectos del envejecimiento. Los productos con extracto de semilla de algarroba aplicado antes de una crema o loción hidratante pueden ayudar a "acelerar la recuperación de la piel envejecida y estimular la producción de colágeno y hialuronano", dice Neuser.

En los años cincuenta, la textura de la piel puede comenzar a cambiar realmente debido a la disminución del volumen de la barrera cutánea. Es especialmente importante proporcionar nutrición a la piel durante este tiempo y fortalecer su barrera natural contra la humedad con productos tópicos que contienen ingredientes como ácido hialurónico, glicerina y niacinamida (vitamina B3).

Una vez que haya alcanzado los sesenta años, lo más importante que puede hacer es "humectar, humedecer, hidratar", dice Neuser. Los ingredientes mencionados anteriormente jugarán un papel en mejorar su piel y ayudar a su cuerpo a combatir los procesos naturales de envejecimiento. Si bien puedes comenzar a usarlos cuando lo desees, "los retinoles realmente pueden hacer una diferencia en tu piel a esta edad", dice Neuser.

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