Cómo limpiar una esterilla de yoga con ingredientes naturales

Si eres un estudiante principiante de yoga o un profesional experimentado, es probable que estés familiarizado con el poder de limpieza del yoga. Sin embargo, antes de adentrarte en tu próxima ronda de pranayama, lo primero que necesitas limpiar es tu esterilla. Como cualquier superficie que sufre un contacto constante con la piel, el sudor y el piso, las colchonetas de yoga son increíblemente susceptibles a las bacterias y la suciedad.

Saber cómo limpiar una esterilla de yoga es crucial para mantener su salud intacta y para mantener su mente en su práctica en lugar de una esterilla desgastada. Afortunadamente, se puede lograr un tapete limpio en solo unos pocos pasos utilizando ingredientes ecológicos.

Siga leyendo para aprender cómo limpiar una esterilla de yoga y mantener sus suministros en una forma prístina.

Limpiarlo

Si bien los ingredientes necesarios para limpiar una esterilla de yoga son casi sospechosamente intuitivos (agua y jabón), el truco es usar la proporción adecuada. Debido a que las esterillas de yoga están diseñadas con una ligera adherencia (esa característica clave que evita que se caiga durante un perro boca abajo), es importante evitar el uso de demasiado jabón o productos químicos fuertes

Para limpieza ligera, simplemente mezclar tres o cuatro gotas de jabón para platos con unas dos tazas de agua.

Usando un paño texturizado, limpie firmemente la superficie de la alfombra, aplicando suficiente presión para limpiar las ranuras en la textura de la alfombra. Evite fregar con demasiada dureza; Quieres mantener la pegajosidad natural de la esterilla.

Sigue este paso por limpiando el tapete con un paño limpio y húmedo para eliminar cualquier residuo de jabón.

Para una limpieza más pesada, la solución más sencilla es limpiar su tapete en una tina o en un fregadero grande. Para este método, llene la tina con unos cuantos centímetros de agua (lo suficiente para sumergir el tapete), pero asegúrese de usar el jabón con suavidad para mantener la dilución correcta. Para escenarios particularmente sucios, incluso puede remojar su tapete durante la noche.

Déjalo secar

La mejor manera de terminar de limpiar una esterilla de yoga es dejar que se seque al aire. Simplemente cuelgue el tapete sobre la barra de la cortina de su ducha.

Si es tímido a tiempo, también puede colocar una toalla y enrollarla con el tapete, luego presione el tapete de yoga para eliminar el exceso de humedad y acelerar el proceso.

Consejos para mantener su alfombra

• Siempre asegúrese de que sus pies estén limpios antes de comenzar. Si bien puede parecer un sentido común, este simple movimiento ayudará a proteger contra algunas de las bacterias más comunes.
• Siempre use el mismo lado de la alfombra. Esto puede ser tan sencillo como siempre hacer rodar y desenrollar su esterilla en la misma dirección, pero algunas de nuestras esterillas de yoga favoritas saltean las conjeturas con diferentes tonalidades a cada lado.
• Viaja inteligentemente. Cuando no esté en uso, asegúrese de guardar su esterilla en una bolsa de viaje para que no acumule polvo. Si está cargando regularmente su colchoneta de yoga a clase, también podría valer la pena colocar un spray desinfectante en su bolsa de yoga o hacer su propia solución con dos tazas de agua y unas gotas de aceite de árbol de té.

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