La forma aprobada por los dermatólogos para combatir el acné en el pecho
Tabla de contenido:
- Ducha después de sudar
- Evitar una dieta alta en glucemia
- Use un jabón antibacteriano
- Bañarse con lejía
- Comience el tratamiento temprano y sea consistente
El acné en cualquier lugar es una molestia, por decir lo menos, pero el acné en el pecho puede ser particularmente molesto, especialmente durante estos calurosos meses de verano cuando la humedad, el sudor y los protectores solares gruesos obstruyen los poros y exacerban el problema, pero es más probable que desee tener más piel en la pantalla. Entonces, ¿cómo deshacerse del acné en el pecho y evitar posibles cicatrices en esta área especialmente delicada? Nos contactamos con Kristina Goldenberg, MD, de Goldenberg Dermatology en la ciudad de Nueva York para informarnos cómo prevenir estos molestos granos.
Sigue leyendo para descubrir los cambios de estilo de vida simples que puedes hacer para vencer el acné en el pecho.
Ducha después de sudar
"Hay muchas maneras de minimizar el acné en el pecho", asegura Goldenberg."Para aquellos que hacen ejercicio o practican deportes, recomiendo ducharse poco después de completar el entrenamiento". Por lo tanto, si bien puede ser tentador continuar con su día (hacer mandados o reunirse con amigos para tomar un brunch después de una buena sesión de sudor) sin lavarse, especialmente en los ya húmedos meses de verano, está causando estragos en su piel. "Cuando el sudor se asienta en la piel durante un largo período de tiempo, obstruye los poros y hace que se desarrolle el acné", explica Goldenberg.
"Por lo tanto, el enjuague después de un entrenamiento conducirá a una mejora significativa.
Evitar una dieta alta en glucemia
Usted es lo que come, y ciertos alimentos tienen una manera de desencadenar desequilibrios hormonales y brotes. Goldenberg dice que debe recordar evitar una dieta con alto índice glucémico. Los alimentos de alto índice glucémico incluyen azúcar, harina, arroz, pan, muchos cereales para el desayuno e incluso ciertas frutas (entre ellas, bananas, uvas y sandías). El azúcar es algo que debe reducir en su dieta de todos modos para una buena salud, por lo que cortarla de sus alimentos como una forma de combatir el acné en el pecho es una ventaja adicional.
Use un jabón antibacteriano
Para los casos leves de acné en el pecho, Goldenberg aconseja usar "jabón antibacterial como el 5% de lavado con peróxido de benzoilo o el lavado con PanOxyl en la ducha seguido de la loción de clindamicina inmediatamente después". Ella señala que una capa delgada de una crema hidratante sin aceite se debe utilizar a diario. Para casos moderados a graves, hable con su médico acerca de los antibióticos orales o incluso de la isotretinoína.
Bañarse con lejía
Este método puede sonar intenso, pero Goldenberg lo recomienda como un remedio casero. "Llena una bañera con agua y vierte una gorra de cloro Clorox", dice ella. "Siéntate en el agua durante unos 20 minutos dos veces a la semana". Este baño "ayudará a eliminar las bacterias que pueden estar contribuyendo al desarrollo del acné del pecho". Mantén tu remojo de cinco a 10 minutos para evitar que la piel se seque en exceso, y sigue con una crema hidratante ligera. Siempre consulte con su dermatólogo antes de intentar esto por su cuenta. (Puede saber cómo tomar un baño de lejía aquí).
Comience el tratamiento temprano y sea consistente
Finalmente, el tratamiento temprano y consistente es la clave para el éxito (y evitar cicatrices) cuando se trabaja para deshacerse del acné en el pecho. El área del pecho puede ser propensa a las cicatrices, y "comenzar el tratamiento temprano es clave para prevenir las cicatrices", señala Goldenberg. "Es importante recordar que sin consistencia en una rutina de cuidado de la piel, el acné perdurará y las posibilidades de cicatrización aumentarán". Si terminas con cicatrices como resultado del acné en el pecho, Goldenberg asegura que "las modalidades de tratamiento para las cicatrices están disponibles e incluyen láseres, micro-agujas y exfoliaciones químicas".
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