De los ensayos a los tazones macrobióticos: un día en la vida de una bailarina vegana
Tabla de contenido:
"¡Levántate y brilla! Siempre comienzo mi día con un estiramiento de 10 minutos seguido de una meditación de 20 minutos para concentrarme en mis intenciones positivas para el día".
08:30 AM
"Después de la meditación, bebo un vaso de agua con limón y preparo rápidamente mi jugo de col rizada y pasto de trigo. Luego, me dirijo a mi azotea para tomar un poco de sol, beber mi jugo y recitar en silencio mis afirmaciones diarias".
9 a.m.
"Hora de desayunar. Por lo general, preparo mi ensalada de col rizada cruda con champiñones, cebollas, coliflor, pimiento, anacardos y kimchi crudo con una cucharadita de aceite de oliva".
09:30 AM
"¡Ahora estoy listo para atacar el día! Inmediatamente reviso mi correo electrónico, publico en mis redes sociales y reviso mi calendario para prepararme para las próximas sesiones, colaboraciones o eventos".
12:30 PM
"Rápidamente tomo un tazón de fruta fresca antes de salir a hacer ejercicio: ya sea pilates, yoga o gyrotonics".
2 P.M
"Es hora de ir a algunas reuniones de negocios. En los días en que no tengo nada en mi agenda de la tarde, me dirijo a casa o sigo haciendo ejercicio".
5 P.M
"Empiezo a dirigirme al estudio de ballet. Me gusta llegar temprano para poder estirarme durante al menos 20 a 30 minutos".
6 p.m.
"Comienzo mi clase y ensayo hasta alrededor de las 9 p.m."
9 p.m.
"Me dirijo a Whole Foods o a un restaurante vegano cercano para conseguir mi cena. Uno de mis platos favoritos es un tazón macrobiótico. Después de la cena, por lo general tomo una taza de té de manzanilla para relajarme y un bocadillo vegano".
