10 ajustes completamente pequeños (y gratuitos) que te harán sentir más feliz
"Definitivamente una lista de gratitud todos los días, yoga, ejercicio, café, leer en mi viaje y Charlando con mi hermana en nuestros almuerzos"Eso siempre me hace sentir realmente alimentado y feliz".
"Dejé de ver Netflix los días de semana, y ahora es solo un regalo de fin de semana. Mi esposo y yo estamos jugando juegos de mesa después de la cena, ¡y esto es muy divertido! Estamos jugando juegos cooperativos en lugar de juegos competitivos, así que ahora, cada noche, hablamos y nos reímos mucho y pasamos un buen rato juntos en lugar de mirar la televisión. ¡Esto me hace muy feliz, e incluso la calidad de mi sueño ha mejorado mucho! "-Anna
'Recordando lo lejos que has llegado ya y tal vez notar que algunos de los sueños que tuvo cuando era niño ya se han hecho realidad ". -Josephine
'¡Un paseo pausado! Divido mi tiempo entre vivir en Manchester y en la casa de mis padres en el campo, ¡y me encanta salir a caminar en ambos lugares! En Manchester, me tomo el tiempo para pasear y explorar la ciudad, y en casa, admiro el hermoso paisaje. Me encantan tanto las dos cosas, y [caminar] despeja mi cabeza de manera brillante ". -Kate
"Entre las largas horas de trabajo y el viaje diario, cuando existe la posibilidad de un tiempo de inactividad, puede ser mucho más atractivo simplemente deslizarse en el sofá, solo. Sin embargo, rara vez me siento mejor después de pasar horas por mi cuenta. Ya sea un un café rápido un domingo por la mañana con mi mejor amiga o una cena con suerte en casa con una multitud más numerosa, Hacer el tiempo para ver a la gente IRL me hace sentir más brillante al instante. "-Mica
¿Quieres unirte a nuestra banda de belleza en Facebook? Obtenga más información sobre The British Beauty Line aquí. Puede buscar el grupo en la red social y solicitar unirse, o enviarnos la dirección de correo electrónico asociada con su cuenta de Facebook a [email protected].
Imagen de apertura: Mango
