9 recetas saludables que están realmente llenando
Las hamburguesas, los pad thai y los tacos no son lo que pensamos cuando pensamos en comida "saludable", pero ¿qué pasaría si le dijéramos que podrían serlo? Después de horas de navegar por Pinterest, encontramos una multitud de recetas nutritivas que se ven igualmente deliciosas, y obtén esto, ninguna de ellas es una ensalada tradicional. Con una mezcla de verduras, proteínas y una sabrosa salsa o dos, estas recetas saludables en Pinterest son tan abundantes como buenas para ti.
No nos malinterpretes, nos encanta una buena colza césar de vez en cuando, pero hay algo muy satisfactorio en comer un taco, incluso si está lleno de batatas en lugar de carne molida. Desde una hamburguesa de frijoles blancos rematada con ensalada de hinojo a un falafel no tradicional, hemos recopilado las recetas más sanas y saludables en Pinterest. Para las recetas nutritivas no podemos dejar de cocinar, seguir leyendo.
Intercambie los chips de tortilla por estos chips de garbanzos llenos de proteínas, cubiertos con frijoles negros, aguacates y cebollas.
Como una ensalada, este tazón es pesado en las verduras, pero a diferencia de la mayoría de las ensaladas, tiene un grano abundante, como la quinua, y una buena dosis de proteína, gracias al tofu.
Falafel es casi siempre una buena idea. No solo son las pequeñas empanadas llenas de proteína, gracias a los garbanzos, sino que también son excelentes para una comida sentada, pero son lo suficientemente fáciles de llevar.
¿Quieres una alternativa de pizza saludable? No busques más allá de esta masa de batata cubierta con vegetales.
Una receta de lentejas rematada con ensalada de repollo, esta receta da un giro nutritivo al clásico y descuidado Joe.
Mejora tu juego de tacos con esta versión de frijoles negros y batatas, que sabe igual de bien, si no mejor, que una receta de tacos tradicional.
¿Buscando una alternativa de hamburguesa saludable? Pruebe esta hamburguesa de frijoles blancos rematada con ensalada de hinojo en su próxima barbacoa.
No podemos dejar de cantar los elogios de la cúrcuma, y este plato de curry hace un buen uso de nuestra especia antiinflamatoria favorita.
Antojo fideos? Cambia tus espaguetis tradicionales por este plato de boloñesa a base de fideos con calabacín y lentejas.
