La forma de esfuerzo cero que obtengo con mi "Cuerpo Bikini"

Fui a mi primera dieta cuando tenía 12 años. No recuerdo exactamente qué lo inspiró, tal vez un problema de contrabando de Cosmo O algo que vi en MTV.Todo lo que sé es que un día decidí que sería una idea muy adulta perder un poco de peso antes del verano. Mi familia había reservado unas vacaciones de 10 días en la playa en agosto, y sabía que pasaría mucho tiempo en un traje de baño. Yo había aprendido recientemente que se suponía que las mujeres eran esta cosa llamada "delgada", especialmente cuando se trataba de bikinis. Hice un poco de googlear y descubrí que para estar delgado, tenías que comer menos.

Así que eso es lo que hice.

Por recomendación de algún sitio web, decidí dejar de comer carne y restringir mis calorías a 1200 por día. Para el verano, había perdido cinco libras, lo que me hizo sentir realizado y adulto, por no mencionar el doble de confianza en mi Roxy metálico de dos piezas. Ahora encarné este ideal que todas las mujeres querían: "el cuerpo del bikini".

Poco sabía que la dieta inaugural terminaría configurando mi relación con la comida y la imagen corporal durante mucho tiempo. Solo estaba en sexto grado: me esperaba una década más de intentar alcanzar el "cuerpo del bikini" ideal. Por suerte, un día, las cosas cambiarían. Para seguir adelante, sigue leyendo.

Fui a mi segunda dieta cuando tenía 13 años. Esta vez, quería verme "caliente" para la gran fiesta en la piscina que mi escuela estaba organizando en honor a nuestra graduación de octavo grado. Una vez más, restringí mi conteo de calorías a un número de bitty bit en función de los cálculos de algunos sitios web, y cada vez que tenía hambre cuando no se suponía que lo hiciera, tomé una Coca dietética y me puse peso. Para el gran día, había perdido otras cinco libras y recibí un cumplido tras otro sobre lo delgada que me veía en mi pequeño bikini negro. No había ninguna pregunta: esta cosa de "dieta" realmente funcionó.

Entré en mi tercera dieta cuando tenía 14 años (¿detectaba un patrón?), Ahora mi objetivo era perder el peso que de repente empezaba a ganar con este pequeño fenómeno molesto llamado pubertad. No quería grandes caderas y un estómago redondo. Quería lucir delgada y broncearme como las chicas en Nosotros semanalmente. Yo estaba en la escuela secundaria ahora, después de todo. Había perspectivas de citas para impresionar.

Pero no puedes evitar la pubertad para siempre. A pesar de mis protestas, mi cuerpo eventualmente se expandió. Además, descubrí una afinidad recién descubierta para comer socialmente. Para acomodarme, mis hábitos de dieta en la escuela secundaria pasaron de la restricción pura a un círculo vicioso de atracones y ayunos. Había bajado una pizza entera con mi mejor amigo, y como la dieta de ese día ya estaba arruinada, la seguía con una magdalena, una pila completa de pasteles de arroz y tres tazones de cereal. Luego, al día siguiente, me sentiría tan hinchado y avergonzado que no comería nada.

Temía el verano. Entre las edades de 15 y 17 años, usaba calzoncillos cada vez que tenía que ir a una piscina.

Afortunadamente, las cosas se igualaron un poco en la universidad. No sé si fue un simple cambio de prioridades o si mi cerebro finalmente se desarrolló más allá de ese estado adolescente despreocupado, pero ya no comencé a comerme ni a morir de hambre. Dicho esto, todavía pensaba en mi peso a menudo, especialmente cuando el clima comenzó a calentarse. Cada vez que hablaba de "temporada de bikini" surgía en una conversación, en mi feed de Facebook o en las portadas de revistas en el pasillo de la tienda de comestibles, empezaba a planificar mi próxima dieta. Me gustaría eliminar todos los carbohidratos de mi apartamento.

Rechazo las cenas con amigos para poder quedarme en casa y comer Lean Cuisine. Haría Facetune cada foto de mí mismo en un traje de baño, pellizcando y metiendo la cintura y los muslos hasta que mi cuerpo se veía solo bien.

Estos hábitos posteriores no eran tan extremos como los de mi adolescencia, pero aún eran irracionales y siempre se mantenían en secreto. Aquí está la diferencia: cuando ingresé a los 20 años, no quería que la gente supiera que estaba haciendo dieta. Existía este catch-22 tácito donde Todavía era genial y deseable ser delgado, pero no era bueno ser una niña en una dieta. Para entonces, todas las personas que conocía querían ser como Jennifer Lawrence y Kate Upton: chicas que hablaban abiertamente sobre las pizzas y las hamburguesas, que representaban la positividad del cuerpo pero que, de alguna manera, todavía tenían estos hermosos marcos listos para la playa.

Las niñas en las dietas no eran sin esfuerzo bellas, feministas auto-poseídas. Fueron considerados fembots avergonzados y malos para la sociedad. Así que sentí que tenía que mantener mis hábitos alimenticios en secreto.

La última vez que hice dieta, tenía 23 años. En realidad, ni siquiera era una dieta. Hace seis meses, me volví vegano, pero esta vez, no fue para hacerme más delgado. Por una vez, fue hacer algo bueno por mi cuerpo.

El año pasado, descubrí una comunidad en línea de mujeres que superaron los años de comer de forma desordenada al cambiar a un estilo de vida basado en plantas. Ahora sus dietas son ricas en color y generosidad. Su piel y sonrisas irradian. Sus cuerpos son saludables y sus actitudes positivas. Estas mujeres realmente me inspiraron.

Puedo decir con confianza que a los 23 años, mis hábitos alimenticios disfuncionales eran cosa del pasado. En realidad me sentí bastante bien con mi cuerpo en ese momento (hace tiempo que tiré la báscula de mi baño). Dicho esto, todavía me sentía desconectado de mi forma. La idea de "temporada de bikini" todavía me estresó.

Pero cambiar mi mentalidad de ver a la comida como el enemigo, algo para restringir y evitar, a verla como algo positivo me hizo más compasivo con respecto a mi cuerpo en general. No tienes que ser vegano para hacer este cambio en perspectiva, pero eso es lo que lo hizo por mí. Este año es el primer año desde que tenía 12 años que tener el "cuerpo del bikini" perfecto no está en mi lista de tareas pendientes.

En realidad, sin embargo, yo a.m Tendré el cuerpo de bikini perfecto este verano. Pero no se verá como el cuerpo de Jennifer Lawrence, el de alguna modelo o incluso el que tenía hace 10 años. Se va a ver como yo

En lugar de golpear a mi cuerpo para que se someta, lo voy a preparar para la temporada de bikini de una manera diferente. Voy a alimentarlo con una montaña de plátanos, aguacates y otras comidas que amo. Voy a hundir mis extremidades en el Supermodel Body Slimmer Shimmer de Charlotte Tilbury ($ 65) porque me hace sentir brillante y segura. Voy a deshacerme de cada bikini que poseo que no me hace sentir como un millón de dólares y lo escribo como algo que está mal con el traje de baño, no conmigo.

Porque Lo que he aprendido es que los secretos de tu "cuerpo perfecto" son los siguientes: Encuentra alimentos saludables que ames, y cómelos en abundancia; Disfrute de los tratamientos de belleza divertidos que aumentan la confianza que lo hacen sentir como un astuto; y, lo más importante, recuerde el secreto definitivo de que el cuerpo de bikini perfecto ni siquiera existe.

Resulta que ser amable con tu cuerpo y ser feliz con tu cuerpo van de la mano. Desearía haberlo descubierto hace 10 años, pero me alegra haberlo descubierto.

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