¿Es esta inyección de salud el secreto para perder peso eficazmente?

No es un secreto que estamos más preparados que nunca cuando se trata de tomar suplementos. De hecho, un estudio encontró que casi la mitad de nosotros estamos tomando píldoras que mejoran la salud en un intento por mejorar los niveles de nutrición. Pero, como sucede con todo en el mundo del bienestar, las vitaminas avanzan rápidamente y las inyecciones de B12 son solo una de las formas en que puede llevar su estilo de vida saludable al siguiente nivel. Los gustos de Hailey Baldwin y Lea Michele ya son fanáticos del procedimiento, y ambos han compartido instantáneas de Instagram de sí mismos y han disparado literalmente al trasero.

"Soy un gran fanático de las inyecciones de B12", escribió Lea durante un viaje a la oficina de la enfermera Jamie, antes de enumerar una gran cantidad de beneficios para la salud, incluida la pérdida de peso y un sistema inmunológico reforzado. Pero, ¿es esto realmente lo que proclaman las celebridades salvadoras o una moda total? Continúa desplazándote para descubrir si recibir inyecciones de B12 es para ti.

¿CUALES SON LOS BENEFICIOS?

Michele le dio crédito a las inyecciones de B12 por la pérdida de peso, y podría estar en algo. La inyección mejora su metabolismo, por lo que su cuerpo puede quemar calorías de manera más efectiva. También se le atribuye la mejora de la calidad de su sueño, el aumento de la concentración, el levantamiento de su estado de ánimo, la lucha contra las infecciones y el aumento de sus niveles de energía. Si esa lista no es lo suficientemente impresionante, te sorprenderá saber que B12 también se ha relacionado con el crecimiento del cabello mediante el llenado de los nutrientes que son capaces de resistir la pérdida del cabello.

Una sola inyección no será suficiente para curar completamente el adelgazamiento del cabello, pero es uno de los tres factores (incluidos la ferritina y la hemoglobina) que se sabe que marcan la diferencia. Luego está el beneficio de elegir una inyección sobre una píldora: en lugar de tener que acordarse de tomar una cápsula todos los días, solo necesita una cita mensual.

¿QUIÉN DEBE TRATARLO?

Aquellos con una deficiencia de vitamina B12 verán los mayores beneficios de recibir una inyección, así que busque síntomas comunes como fatiga, dolores de cabeza regulares y sensación de desmayo. Debido a que la vitamina B12 se encuentra en la carne, los veganos y los vegetarianos pueden descubrir que son deficientes, así como aquellos que fuman, toman ciertos medicamentos recetados o tienen un trastorno gastrointestinal. Si está tratando con este último, las inyecciones generalmente se recomiendan sobre los suplementos orales, ya que evitan el paso del estómago y se absorben directamente en el torrente sanguíneo.

Sin embargo, permítanos advertirle: muchos caen en la trampa de pensar que más B12 equivale a más energía para todo el mundo, y eso simplemente no va a ser el caso. La vitamina es soluble en agua, por lo tanto, cuando la toma en exceso, su cuerpo eliminará lo que no necesita. Si sus niveles de B12 están bien tal como están, en lugar de multiplicar su energía, perderá dinero en un tratamiento que solo es efectivo si tiene una deficiencia. Consulte con su médico de cabecera primero.

¿HAY ALGÚN EFECTO SECUNDARIO?

Se puede administrar una pequeña picadura con cualquier inyección, pero hay una serie de otros efectos secundarios con los que podría tener que lidiar después de una inyección de B12. Los más comunes incluyen náuseas, diarrea, la sensación de que su cuerpo se está hinchando, sarpullido, mareos, dolores de cabeza, fiebre e infección alrededor del sitio del jab. Los efectos secundarios más graves, como latidos cardíacos irregulares, dificultad para respirar y calambres musculares, son raros, pero debe comunicarse de inmediato con los servicios de emergencia si los experimenta.

¿DÓNDE PUEDO RECIBIR UNA INYECCIÓN?

En el Reino Unido, solo puede recibir inyecciones de B12 con fines médicos con una receta. Sin embargo, varias clínicas pueden ofrecer el jab como terapia nutricional. Tome la Clínica Harpal, por ejemplo, los precios comienzan en £ 35 por una sesión realizada por un fisiólogo intravenoso, con un ciclo de seis inyecciones disponibles por £ 189.